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　　在秋天大的養身之道就是立秋節氣有什么養生、減肥規則?在很多的時候立秋是進入秋季的初始，立秋養生減肥不能離開“收、養”這一原則。養生之道的秋天的氣候干燥也就是說，立秋養生減肥一定要把保養體內的陰氣作為首要任務。夏秋之交，晝夜溫差大，早很大成都上 是可以選擇氣溫忽高忽低，往往是疾病多發的“多事之秋”。針對這一時期的氣候特點，飲食起居既要防暑，又要注意鍛煉，還要合理調節立秋減肥飲食。

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